L'hypnose est un état modifié de conscience. Cet état est naturel, expérimenté chaque jour: ce sont ces instants où vous rêvassez, lisez un livre, regardez un film, vous endormez...

En hypnose, on travaille sur l’inconscient, contrairement à la sophrologie qui est un travail sur le conscient et les ressentis au niveau du corps.

L’inconscient est très puissant. Le premier rôle de l’inconscient est de vous maintenir en vie: c'est lui qui gère vos fonctions respiratoires, cardiaques, digestives, immunitaires ... Tout ce que vous faites automatiquement dans votre quotidien (marcher, rire, esquiver etc...), c'est votre inconscient qui en est l' auteur. 

Cet état modifié de conscience va vous permettre d' activer des ressources qui, en fonction de votre parcours de vie, vos habitudes,  sont indisponibles en pleine conscience et du coup génèrent des blocages, des déséquilibres  (ex: vous n'arrivez pas à arrêter de fumer, à faire le deuil d'une séparation, d'un être cher etc...et pourtant vous le souhaitez!). 

L'hypnose n'est pas de la magie. Cette méthode ne peut fonctionner que si vous êtes décidé-e à changer!